
meditaciones para no morir joven
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aprendiendo juntxs a respirar en el mundo posmoderno
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meditaciones para no morir joven ------- aprendiendo juntxs a respirar en el mundo posmoderno -------
club de meditadores online para psiconautas de todas partes del mundo
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qué es el club
el club de meditadores conecta y nuclea amigxs, conocidxs y viajerxs de todas partes del mundo que buscan acercarse a herramientas prácticas de meditación y mindfulness.
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misión
el club es una especie de casa invisible, oasis digital, para poder encontrarnos desde donde estemos y juntar fuerzas para desconectar (o mejor dicho: conectarnos con nuestra verdadera potencialidad).
es un espacio para compartir experiencias y acompañar personas en el camino de aprender a autorregularse.
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visión holística
desde nuestra perspectiva, y desde lo que hemos aprendido de pequeños y grandes maestrxs:
“meditar no es poner la mente en blanco, sino observar el comportamiento del flujo mental; para que cuando la tormenta se avecine, nos sintamos segurxs y libres.”
Thich Nhat Hanh
Multicultural Online School of Meditation
que no nos digan
que meditar es
dormitar,
saber manejar
nuestra propia ansiedad
es lo más vivo
y creativo que hay
El mindfulness, o atención plena, es una práctica de meditación que nos enseña a estar presentes en el momento actual, sin juzgar.
Este enfoque tiene sus raíces en tradiciones budistas.
Practicar mindfulness nos ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar física y emocional.
