meditaciones para no morir joven

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aprendiendo juntxs a respirar en el mundo posmoderno

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meditaciones para no morir joven ------- aprendiendo juntxs a respirar en el mundo posmoderno -------

club de meditadores online para psiconautas de todas partes del mundo

  • qué es el club

    el club de meditadores conecta y nuclea amigxs, conocidxs y viajerxs de todas partes del mundo que buscan acercarse a herramientas prácticas de meditación y mindfulness.

  • misión

    el club es una especie de casa invisible, oasis digital, para poder encontrarnos desde donde estemos y juntar fuerzas para desconectar (o mejor dicho: conectarnos con nuestra verdadera potencialidad).

    es un espacio para compartir experiencias y acompañar personas en el camino de aprender a autorregularse.

  • visión holística

    desde nuestra perspectiva, y desde lo que hemos aprendido de pequeños y grandes maestrxs:

    “meditar no es poner la mente en blanco, sino observar el comportamiento del flujo mental; para que cuando la tormenta se avecine, nos sintamos segurxs y libres.”

    Thich Nhat Hanh

Multicultural Online School of Meditation

que no nos digan

que meditar es

dormitar,

saber manejar

nuestra propia ansiedad

es lo más vivo

y creativo que hay

El mindfulness, o atención plena, es una práctica de meditación que nos enseña a estar presentes en el momento actual, sin juzgar.

Este enfoque tiene sus raíces en tradiciones budistas.

Practicar mindfulness nos ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar física y emocional.

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